O orégano é uma erva aromática que é frequentemente utilizada em várias cozinhas para acrescentar sabor e aroma às refeições. Mas além de seu uso culinário, o orégano também possui propriedades medicinais muito importantes. Na medicina tradicional, o orégano é utilizado para tratar diversos problemas de saúde, incluindo dores de cabeça, problemas pulmonares e digestivos. Isso porque o orégano possui propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e antioxidantes que ajudam a combater diferentes tipos de doenças e infecções. Além disso, o orégano é rico em nutrientes como vitaminas A, C e K, além de minerais como ferro, cálcio e manganês. Esses nutrientes ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a manter a saúde do sistema nervoso e dos ossos. Outro benefício do orégano é sua capacidade de auxiliar na digestão, reduzindo a flatulência e o inchaço abdominal. Ele também pode ajudar a aliviar sintomas de TPM e cólicas menstruais, além de contribuir para o controle do açúcar no sangue em pessoas com diabetes. Em resumo, o orégano é uma erva muito versátil que pode ser utilizada para temperar refeições e como remédio natural para diversos problemas de saúde. Se você ainda não utiliza o orégano em sua dieta, experimente incluí-lo em suas refeições e desfrute de seus benefícios para a saúde.